VECKA 5

Huvudfokus: Försvarsspel

Specifikt focus:

I veckan kommer vi att jobba med press och understöd i försvaret

Tänk på följande denna vecka :

Press:

-Var aktivt närvarande nära motståndaren – sänk farten.

-Utnyttja din kropp och armar om motståndaren försöker passera dig.

-Använd dina fötter för att avbryta en eventuell passning eller tillslag

-Analysera situationen: ge stöd både offensivt och defensivt. Om motståndaren rör sig mot en riskabel eller säker yta, behöver du ta en taktisk frispark?

Understöd:

-Placera dig tillräckligt nära för att försvara mot bollhållaren om din medspelare blir passerad - desto bättre press, desto närmare.

-Placera dig diagonalt nedanför i förhållande till den pressande spelaren.

-Håll avstånd så att du kan kontrollera din direkta motståndare (kvaliteten på pressen är avgörande).

-Kommunicera tydligt – styr den pressande spelaren.

Veckans schema:

Måndag: Bollpass bolltältet

Tisdag:-

Onsdag: frivillig träning med Matti 15:00-16:00

Torsdag: -

Fredag: Bollpass bollhallen

Lördag:  match mot Morön bk

Söndag: -Bollpass bollhallen

Tider ser ni i kalendern.