Veckoplanering v.19
Fokus: SUB


Måndag

17:15 samling o genomgång av träningen i omklädningsrum på Idrottens hus, samt reflektioner från match

17:45-19:00 Träning ute på konstgräset (Klas)
19:00 fys Karaten (Niklas)

Tisdag

16:25 samling på Lejonström konstgräs
16:30 - 17:30 träning på lejonström (Roger)

Onsdag
19.00 fys i karaten (Niklas) 
20.05 samling bollhall för genomgång av träning

20.15-21.15 (Erik)

Torsdag

09:30 samling i Idrottens hus för genomgång av träning

10:00-11:15 Träning ute på konstgräset (Klas) 

Fredag

19:15 P16 match mot Sunnanå för kallade spelare

Lördag:

Bortamatch P15 mot Täfteå 15:00

Återkommer med samlingstid i kallelsen

Viktig efter varje träning se till att stoppa i er energi, senast 20 minuter efter Träningspassets slut. Ta också med något att stoppa i er mellan passen de dagar vi kör dubbelpass.

Ni som återkommer från skada, ha en dialog med tränare/ fysio om upplägg när ni är tillbaks så vi ökar belastningen succesivt. 

Kläder efter väder vid uteträning.

Meddela senast 12:00 ev frånvaro så vi tränare kan planera träningen och lägga ut den på tidig eftermiddag. Är man i skolan men skadad ser vi gärna att ni är med på träningen ändå, antingen för rehab/lättare träning annars som understöd till tränarna och för att få den teori som bollpassen också innehåller. Är ni sjuka och hemma från skolan är ni hemma från träningen.