Veckoplanering v.18
Fokus: FSUB


Må

17:20 samling o genomgång av träningen i omklädningsrum på Idrottens hus, samt reflektioner från match

17:45-19:00 Träning ute på konstgräset (Klas)
19:00 fys Karaten (Niklas)

Ons
Seriepremiär borta mot IFK Umeå 14:00 (Vildmannavallen)

Torsdag

20:10 samling i Idrottens hus

20:30 -21:30 Träning ute på konstgräset (Erik) 

Lördag

Hemmamatch mot TEG SK 16:00 (Electrolux home arena)

Viktig efter varje träning se till att stoppa i er energi, senast 20 minuter efter Träningspassets slut.

Ni som återkommer från skada, ha en dialog med tränare/ fysio om upplägg när ni är tillbaks så vi ökar belastningen succesivt. 

Kläder efter väder vid uteträning.

Meddela senast 12:00 ev frånvaro så vi tränare kan planera träningen och lägga ut den på tidig eftermiddag. Är man i skolan men skadad ser vi gärna att ni är med på träningen ändå, antingen för rehab/lättare träning annars som understöd till tränarna och för att få den teori som bollpassen också innehåller. Är ni sjuka och hemma från skolan är ni hemma från träningen.