Veckoplanering v.16
Fokus: SUB


Må

17:20 samling o genomgång av träningen i omklädningsrum på Idrottens hus, samt reflektioner från match

17:45-19:00 Träning ute på konstgräset (Klas)
19:00 fys Karaten (Niklas)

Ti 

16:25 samling på Lejonström konstgräs
16:30 - 17:30 träning på lejonström (Roger)

(Kan utgå om plan inte är framme) 


Ons
20:30 match mot SSK i DM på Elux Home arena

samling 19:15 i Idrottens hus

match p16 för 2 spelare

Torsdag

20:10 samling i Idrottens hus

20:30 -21:30 Träning ute på konstgräset (Erik) 

Söndag

18:45 DM-match mot Morön p08 Elux Home arena

Samling 17:30

Viktig efter varje träning se till att stoppa i er energi, senast 20 minuter efter Träningspassets slut.

Ni som återkommer från skada, ha en dialog med tränare/ fysio om upplägg när ni är tillbaks så vi ökar belastningen succesivt. 

Kläder efter väder vid uteträning.

Meddela senast 12:00 ev frånvaro så vi tränare kan planera träningen och lägga ut den på tidig eftermiddag. Är man i skolan men skadad ser vi gärna att ni är med på träningen ändå, antingen för rehab/lättare träning annars som understöd till tränarna och för att få den teori som bollpassen också innehåller. Är ni sjuka och hemma från skolan är ni hemma från träningen.